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虾米野菜盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:53:49  阅读:4497+ 来源:本站原创 作者:吕瑶

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

野笕菜适量虾米适量相克食物
粉条适量适量
香油适量 麻辣鲜适量
红烧酱油适量 鸡精适量

虾米野菜盒子的做法

  • 1.把野笕菜择菜选好,直接放开水里焯水!焯水后捞出用冷水冲洗干净,挤出多余水分待用

  • 2.另起一锅,烧开水放入粉条,将粉条煮软和放冷水里冲洗干净,和野笕菜一起粉碎待用

  • 3.开始和面,放一个鸡蛋,增加面的营养和颜色

  • 4.盆光,面光,手光

  • 5.把焯过水的淘洗干净的 野笕菜使劲挤干净多余的水份,利于包面皮

  • 6.粉碎好的野笕菜

  • 7.加入虾米和粉条

  • 8.搅拌均匀

  • 9.把面皮擀好后,用刀,或者剪刀把周围一圈都剪开或切开至4厘米左右的切口

  • 10.俩个,俩个的捏在一起,我做的不好看,哈友见笑了

  • 11.把虾米野笕菜的馅放到面皮的中间

  • 12.在擀一个小一点的面皮,放到馅上面盖住

  • 13.用筷子按压一周,在上面压出花纹!

  • 14.电饼铛里放油,把做好的菜盒子放进去,两面煎至金黄,可以出锅了

  • 15.这是合影

  • 16.这是成品

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