健康功效
苹果:除烦、养胃、生津
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
西米100克 | 香芋100克相克食物 |
苹果一个相克食物 | 白糖四匙相克食物 |
椰汁一罐 | 葡萄干适量 |
芋头苹果西米露的做法
1.准备好食物
2.香芋洗干净切小丁粒,用锅蒸熟(我是用电饭锅蒸的)
3.白糖煮化备用
4.蒸香芋时就再来煮西米,锅里下一大勺水 水煮开才下西米,下去时就用勺子搅散,(时不时的搅一搅,如果煮到中间水不够的话可以再加水)
5.西米煮到有透明有一小点白色就可以关火了,焖十分钟
6.再用煮过的凉开水,洗冲一下(有冰水更好,这样看起来都QQ的了)
7.苹果去皮,切小丁粒
8.全部煮好了
9.加到一起再加适量的冰水,凉凉的就可以吃了
10.喜欢椰汁的也可以加椰汁,(家里有椰浆的更好)
11.盛碗就凉凉的喝上了,