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猪头肉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:25:35  阅读:3868+ 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜4-6根相克食物 猪头肉适量
蒜瓣4-6瓣香醋适量相克食物
味极鲜适量 食盐适量
香油适量味精适量相克食物
白糖少许相克食物

猪头肉拌黄瓜的做法

  • 1.准备食材,蒜瓣,猪头肉,黄瓜,黄瓜洗净

  • 2.蒜瓣放蒜臼子中捣成泥状,备用

  • 3.黄瓜用刀面拍碎

  • 4.拍碎后的黄瓜斜切成片,放入盆中

  • 5.猪头肉切片,放入盆中

  • 6.将捣好的蒜泥倒入盆中,添加适量香醋,少许味极鲜,食盐,白糖,味精,香油

  • 7.将所有食材用筷子或勺子均匀搅拌,尝一尝咸淡,根据情况再添加适量食盐或香醋

  • 8.装盘,切红椒撒盘中装饰

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