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特色海鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:28:08  阅读：5016+ 来源：本站原创 作者：田亮

食材用料

海鱼一条 子姜半个
大蒜三瓣相克食物小葱三根相克食物
洋葱一小半相克食物 盐适量
调料包下图三所示香菜四根相克食物
蒸鱼豉油适量

特色海鱼的做法

  • 1.海鱼洗净沥干

  • 2.背部用刀化几下

  • 3.调料包

  • 4.上图调料依次撒在海鱼上面 肚子和下面都要撒哦

  • 5.葱姜蒜洋葱香菜洗好切好备用

  • 6.葱白 姜蒜洋葱塞在鱼肚子里面

  • 7.下面也要放

  • 8.上面一样

  • 9.锅烧水 水开放鱼蒸

  • 10.盖盖蒸十五分钟

  • 11.蒸好的鱼撒上葱花香菜

  • 12.淋入蒸鱼豉油装盘

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