虾仁炝秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

虾仁炝秋葵的做法

• 1.虾仁切丁，大蒜切片，枸杞水洗干净待用。

• 2.秋葵洗净放开水锅煮5分钟，用冷水冲凉。

• 3.从中间破开，摆盘中。

• 4.油烧热，煸炒蒜片、虾粒，加入盐、糖、料酒、酱油，加少许水，放入枸杞，烧开1分钟浇在秋葵上即可。