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土豆炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 17:50:26  阅读:1926+ 来源:本站原创 作者:胡静

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆三个相克食物500克
熟青菜少许生姜一块相克食物
一段相克食物两勺
味精一勺相克食物八角一颗
桂皮一片

土豆炒肉丝的做法

  • 1.准备三个土豆

  • 2.削皮,切丝

  • 3.准备肉

  • 4.切丝切片

  • 5.将肥肉煸出油

  • 6.瘦肉装盘

  • 7.放入瘦肉

  • 8.放入生姜,八角,桂皮

  • 9.炖煮十分钟左右

  • 10.放入土豆丝

  • 11.放入酒

  • 12.放入酱油

  • 13.放入水

  • 14.再放入盐,味精

  • 15.葱切丝

  • 16.葱丝放入锅中

  • 17.翻炒盛起

  • 18.放入青菜点缀

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