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饺子皮煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:14:55  阅读:1638+ 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

饺子皮适量(双)猪肉30克相克食物
洋葱1/4个相克食物土豆1个相克食物
食用油适量少许
胡椒粉少许 生抽一勺

饺子皮煎饼的做法

  • 1.土豆去皮切块 上蒸锅蒸15分钟 盛出压成泥

  • 2.将猪肉洋葱切碎

  • 3.起锅 放适量油 放洋葱炒香 下猪肉炒至变色 放少许盐 生抽翻炒均匀 盛出

  • 4.炒好的洋葱与土豆泥搅拌均匀

  • 5.取一张饺子皮 将土豆泥放上

  • 6.再取一张饺子皮盖上 用叉子压型

  • 7.另起锅倒入食用油 油热放入饺子炸 (要经常翻面 避免糊了)

  • 8.就可以了 切开后 看着里面软的 口感不错

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