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海鲜手擀鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:02:22  阅读:3598+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

文蛤:软坚、化痰、利湿
蛏子:除烦、清热、散结
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

罗氏虾2个文蛤12个相克食物
蛏子12个相克食物 手擀鸡蛋面350克
300克鸡蛋2个相克食物
生姜和葱适量酱油2-3滴
适量 鸡毛菜一小把
适量

海鲜手擀鸡蛋面的做法

  • 1.先擀面,面里加2个鸡蛋,边揉面边加干面。

  • 2.把面的劲道擀出来,多擀几遍。

  • 3.卷成个毛毛虫,在一刀一刀的切!

  • 4.把文蛤和蛏子洗干净,我是直接在超市买养干净的,回家把外面壳洗干净就可以了!

  • 5.罗氏虾开背,挑虾线,放料酒腌制5分钟

  • 6.锅里放水放文蛤和蛏子,煮开口,把文蛤和蛏子捞起来,汤留着备用。

  • 7.锅里放适量油煎罗氏虾,颜色变红。

  • 8.放煮文蛤和蛏子的汤煮虾,放葱和姜,在放几滴酱油,中火煮10分钟

  • 9.把虾捞起来放碗里备用,在放蛏子和文蛤,放适量盐,几滴酱油,酱油是为了颜色好看,不喜欢的亲可以不放,味精可以不放,因为这个汤很鲜美

  • 10.下面没拍,面下好捞起来,鸡毛菜烫一下,放海鲜汤,放大虾装盘,美美的一碗海鲜手擀鸡蛋面吃了不想减肥!

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