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咖啡鸡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 15:16:33  阅读:324+ 来源:本站原创 作者:海清

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡腿1个相克食物土豆1个相克食物
胡萝卜1个相克食物青椒1个相克食物
洋葱半个相克食物米饭一碗相克食物
米饭一碗相克食物一匙
少许 咖喱粉二汤匙

咖啡鸡饭的做法

  • 1.鸡腿切小块放2滴酱油拌均匀备用

  • 2.土豆,胡萝卜,青椒,洋葱切块备用

  • 3.把锅烧热加油烧开放蒜炸金黄

  • 4.倒入鸡腿爆炸到皮金黄

  • 5.倒入洋葱爆炒出洋葱的香味

  • 6.加土豆,胡萝卜,青椒炒二三分钟加一碗水咖啡粉焖三分钟放盐即可

  • 7.一碗米饭倒装碟中,再装菜这就大功告成了

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