红枣小米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣小米糊的做法

• 1.准备好材料，称好

• 2.红枣去核，切碎

• 3.小米洗干净，用水泡1小时

• 4.然后把泡小米的水，和小米一起放进豆浆机里

• 5.在放入红枣

• 6.然后放入白糖

• 7.最后插上电源，选择功能键，选古法生磨功能，也可以根据自家的豆浆机功能来调。大概30分钟就可以了

• 8.成品