红薯汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
菊花：清热、发散风热、解毒
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红薯汤的做法

• 1.红薯削皮洗净

• 2.切滚刀块

• 3.菊花洗一下提前用清水泡开

• 4.锅里水烧开放入红薯大火煮开

• 5.盖上锅盖改小火煮25分钟

• 6.倒入冰糖和菊花水再煮两分钟即可

• 7.成品图