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凉拌生牡蛎的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 18:45:12  阅读：9762+ 来源：本站原创 作者：熊乃瑾

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育

食材用料

牡蛎1500克相克食物香菜50克相克食物
蒜适量相克食物 自然鲜酱油1瓶
蚝油1瓶

凉拌生牡蛎的做法

  • 1.带壳牡蛎洗刷干净

  • 2.香菜洗净切段，蒜切蓉

  • 3.将牡蛎蒸熟

  • 4.牡蛎肉剥出来

  • 5.剥好的牡蛎肉放入蒜蓉、香菜

  • 6.加入适量生抽蚝油和香油，拌匀即可

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