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油淋茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:53:31  阅读:5839+ 来源:本站原创 作者:阿信

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
红椒:温中、开胃、消食
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子4个相克食物红椒1小块
少许少许
蒸鱼鼓油1汤勺香醋半汤勺相克食物
香油半汤勺大葱1小节相克食物
白糖少许相克食物

油淋茄子的做法

  • 1.茄子、红椒、大葱洗净。

  • 2.一个茄子切成4份,红椒和大葱切丝。

  • 3.茄子放入锅中蒸熟。

  • 4.取一净碗,加入蒸鱼鼓油、香醋、白糖、少许盐、1汤勺凉开水调匀。

  • 5.蒸熟后,码入盘。

  • 6.放上大葱丝、红椒丝。

  • 7.锅里加少许油烧热。

  • 8.热油淋在茄子上面,再淋上调味汁,即食。

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