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香酥椒盐番茄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:54:36  阅读:246+ 来源:本站原创 作者:吴镇宇

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿3个相克食物鸡蛋一个相克食物
面包糠1/2碗面粉1/2碗
淀粉少许食用油适量
少许 白胡椒粉适量
椒盐少许

香酥椒盐番茄的做法

  • 1.西红柿入过煮沸,去皮。

  • 2.碗里打入鸡蛋,加入少许盐和白胡椒搅拌均匀。

  • 3.再加入适量淀粉水,继续搅拌。蛋液起泡即可。

  • 4.去了皮的西红柿切半。

  • 5.依次裹上面粉。两面都裹均匀。

  • 6.再裹上搅拌好的蛋液。

  • 7.最后裹一层面包糠。

  • 8.把所有西红柿裹好。

  • 9.热锅冷油

  • 10.油烧热放进西红柿用中火煎

  • 11.正反面各煎一分钟就OK了。

  • 12.出锅后,洒去少许椒盐。即可享用咯!!!

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