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红枣鸡蛋燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:32:56  阅读：7335+ 来源：本站原创 作者：彭于晏

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

桂格燕麦80g红枣5颗相克食物
鸡蛋一颗相克食物冰糖适量相克食物

红枣鸡蛋燕麦粥的做法

  • 1.取锅加入适量水，加入红枣，冰糖

  • 2.烧开后，打入鸡蛋，撇去白沫

  • 3.鸡蛋煮熟后，加入燕麦，煮熟即可

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