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青椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:43:15  阅读：8041+ 来源：本站原创 作者：海清

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青椒1个相克食物 红辣椒2个
鸡蛋2个相克食物芝麻10g相克食物
味极鲜5ml 盐5g
葱蒜少许

青椒炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好材料备用

  • 2.鸡蛋打散加入少量水

  • 3.油锅烧热加入鸡蛋液炒至8称熟，盛出备用

  • 4.辣椒下锅炒一分钟后加味极鲜炒一分钟

  • 5.加入八分熟鸡蛋和盐，翻炒1分钟

  • 6.出锅撒芝麻

  • 7.可以吃啦

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