健康功效
米饭:活血化瘀
食材用料
米饭200克相克食物 | 麻油少许 |
生抽适量 | 木瓜适量相克食物 |
苹果半个相克食物 | 橙子半个相克食物 |
香蕉一根相克食物 | 樱桃4个相克食物 |
水果锅巴的做法
1.剩米饭准备好
2.需要的水果备好
3.米饭里加入生抽,麻油调均匀
4.铺上保鲜膜,将米饭倒在上面
5.将保鲜膜对折包好米饭,用擀面杖将米饭擀压薄薄一层,放进冰箱冷冻
6.冷冻好的米饭切块
7.锅里放油,油稍加热放入米饭块煎炸
8.炸好后沥干油放入盘中
9.水果切块,倒入锅中
10.加水适量的水和白糖大火煮开,淋在锅巴上即可
11.成品图
12.再来一张