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清炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:04:30  阅读：1638+ 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一根相克食物 盐适量
青椒半个相克食物红椒半个

清炒苦瓜的做法

  • 1.青椒红椒切丝，苦瓜切片

  • 2.苦瓜用盐腌制十分钟

  • 3.苦瓜腌制软了用清水冲洗，沥干水分

  • 4.锅里烧油倒入苦瓜翻炒，放盐

  • 5.起锅装盘即可

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