黄秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄秋葵：调经、通乳、利咽

食材用料

黄秋葵炒鸡蛋的做法

• 1.准备好所以材料

• 2.锅中加适量的水加一点点的油和盐放入黄秋葵焯至半熟

• 3.将黄秋葵切片，辣椒切片，蒜切碎，鸡蛋打散

• 4.锅中加少量的油加入蒜，再放入鸡蛋炒熟

• 5.将黄秋葵，辣椒倒入锅中

• 6.加入少量的盐，糖

• 7.最后加入鸡精翻炒至断生即可出锅

• 8.成品图