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香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:07:27  阅读：901+ 来源：本站原创 作者：吕丽萍

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米500克相克食物 万年青菜花头150克
香肠200克相克食物 盐，油，糖，香油，鸡精适量

香肠菜饭的做法

  • 1.准备食材：万年青，香肠

  • 2.万年青泡水，至少泡一小时，泡软泡开

  • 3.把泡好的菜切细碎，香肠切细丁

  • 4.淘好的米拌入香肠，加适量盐，鸡精，油拌匀，加水煮饭

  • 5.切好的菜花头加盐，糖，鸡精，香油拌均匀待用

  • 6.煮饭键跳起马上倒入菜花头翻拌均匀再盖上锅盖焖五分钟

  • 7.时间到，盛碗，香喷喷

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