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红豆派的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:55:13  阅读:7734+ 来源:本站原创 作者:高以翔

健康功效

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

低筋面粉 高筋面粉
温水奶油
酵母白砂糖相克食物
全蛋黄油
红豆沙相克食物

红豆派的做法

  • 1.将低筋面粉和高精面粉混合均匀,然后加入白砂糖拌匀,再加入鸡蛋,酵母粉,慢慢加入温水,用筷子和面,活到成团即可。

  • 2.面团加入奶油,因为面团比较沾手,可以用筷子活面,慢慢拌匀。

  • 3.面团活好以后,先放在室温下20分钟,然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏室发酵1-4个小时。

  • 4.发酵好的面团就没有那么沾手了。面板上撒上一些面粉,然后擀成长方形。

  • 5.取出150g黄油,放在保鲜膜上擀成长方形薄片,大小是长方形面皮的二分之一。

  • 6.将黄油薄片放在长方形薄片的一边。

  • 7.用面皮包裹器黄油片,包紧,不要漏出来。

  • 8.然后小心擀成薄约1厘米的长方形。

  • 9.像叠被子一样叠起来,放入冰箱冷藏20分钟,然后这个步骤再重复两次。

  • 10.将酥皮擀成薄约0.5厘米的长方形薄片,然后均匀分割成多个正方形,在每个正方形上挤上红豆沙。

  • 11.然后折叠成三角形。

  • 12.用叉子将边缘按紧。

  • 13.发酵一些时间,然后烤箱预热,180°上下火,烤10分钟,然后拿出来刷上蛋黄液,再考十分钟即可

  • 14.成品。

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