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藕粉水果羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:36:46  阅读:8204+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

藕粉:补血、富含碳水化合物、富含铁
苹果:除烦、养胃、生津
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

藕粉苹果相克食物
哈密瓜相克食物葡萄干
熟芝麻白糖相克食物
糖桂花

藕粉水果羹的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.葡萄干用清水浸泡洗净备用。

  • 3.藕粉加入凉开水调匀备用。

  • 4.锅中加入适量的清水煮开。

  • 5.苹果和哈密瓜去皮全部切成小丁。

  • 6.把水果倒入开水锅中。

  • 7.加入白糖。

  • 8.再加入葡萄干煮上2-3分钟。

  • 9.然后把藕粉慢慢的浇入水果汤中。

  • 10.小火搅拌至透明关火。

  • 11.把藕粉水果羹盛入碗中加入熟芝麻,在浇入一勺糖桂花即可食用。

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