健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
牛肉相克食物 | 粉丝相克食物 |
红椒 | 青椒相克食物 |
蒜相克食物 | 牛肉汤 |
水淀粉 | 辣椒粉 |
蚝油 | 酱油 |
香油 | 味素相克食物 |
盐 | 胡椒粉 |
香辣牛肉闷春雨的做法
1.牛肉用清水洗干净后泡一会儿,泡出牛肉的血水。
2.将准备的炖肉料和整块牛肉一同放入电饭锅中煲一次做饭的时间。大概40分钟左右吧。其实时间可以根据自己喜欢牛肉的软烂程度,喜欢吃硬一点的就煲的时间短一点。煲好后捞出凉凉。丢掉炖肉料。
3.煲好的牛肉捞出来凉凉。可以用手撕成条也可以用到切成条。我选择了后者,刀切的。
4.牛肉汤凉后我们捞出去上面的浮油。
5.准备配料,大葱切丝,青椒和红椒切丁,大蒜切末,粉丝用开水烫8成熟。
6.取一口干净的锅,倒入1小碗我们煲牛肉的汤,放入3茶匙酱油,2茶匙蚝油,2茶匙辣椒粉,1/2茶匙胡椒粉,几滴香油,水淀粉,盐和味精根据个人口味自己放。
7.当锅中的汤汁浓稠的时候我们先放入粉丝再放牛肉,然后用筷子在锅中转几圈,其目的是将牛肉分配均匀。其次放进葱丝和青椒红椒丁。最后出锅关火前放入蒜末就OK啦。
8.出锅后,趁热吃,好香的牛肉味儿呀。
9.剩下的牛肉汤我们放一点盐,味精,胡椒粉和香油来调味,浓厚!
10.配上米饭,绝伦儿!