土豆焖米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

土豆焖米饭的做法

• 1.做好的土豆焖米饭

• 2.选用土豆两个

• 3.土豆去皮洗净后切小丁

• 4.大米一碗

• 5.大米洗净后倒入土豆一起加入适量的水覆盖超过手背，加入一勺子盐，猪油

• 6.电饭锅里米饭焖好是这样的

• 7.用饭勺子搅拌均匀即可出锅食用