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木须西芹木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 12:20:55  阅读:5497+ 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

西芹:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

西芹1根相克食物鸡蛋1个相克食物
木耳小半碗相克食物适量
适量相克食物适量相克食物
花椒面适量适量
鸡粉适量鸡蛋1个相克食物

木须西芹木耳的做法

  • 1.西芹切滚刀,鸡蛋去皮,木耳撕小块。

  • 2.葱,蒜切好奋用。

  • 3.西芹焯水,再放木耳,一同捞出。

  • 4.捞出后过凉水。

  • 5.锅中放炒鸡蛋。感觉一个蛋少点,我这里又加了一个鸡蛋炒。

  • 6.加葱蒜,花椒面。

  • 7.再放西芹,木耳。加盐鸡粉炒匀即可。

  • 8.装盘。

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