健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 土司三片 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 火腿200g相克食物 | 生菜适量相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 番茄一个相克食物 |
| 油少量 | 沙拉酱适量 |
鸡蛋火腿三明治的做法
1.准备好食材，鸡蛋，土司，番茄，黄瓜，火腿，生菜，沙拉酱
2.蔬菜洗净
3.材料切好备用
4.锅里少量油小火加热
5.小伙煎鸡蛋
6.因为我做了四个三明治，煎了两个鸡蛋，你们一个就够了
7.火腿最好用少量油煎一会儿，会比较香，口感较好，不煎也可以
8.土司切边备用
9.沙拉酱均匀涂抹在土司上
10.就像这样
11.再放上番茄
12.铺好生菜加上火腿
13.加上第二层土司
14.按照第一层土司上那样铺食材，再在火腿上加上鸡蛋
15.盖上最后一片土司
16.用刀沿土司对角线切成两半，就做好了
17.成品图
