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清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:20:50  阅读：5841+ 来源：本站原创 作者：吴京

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜一个相克食物猪油100克
蒜头10克相克食物 盐适量
味精适量相克食物

清炒包菜的做法

  • 1.准备包菜一个

  • 2.将包菜清洗干净，切好

  • 3.准备蒜头切碎

  • 4.加热将锅打开中火，放入猪油，烧热放入蒜头炸一下

  • 5.将切好的包菜，放入锅中炒10分钟

  • 6.再加入适量的盐和味精，炒一分钟就可以出锅了

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