果汁地瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

果汁地瓜的做法

• 1.红心地瓜去皮，洗干净

• 2.将地瓜均匀切片

• 3.锅内放适量水烧开，将地瓜片放入煮五分钟

• 4.煮好关火，不要煮太烂就不成型了

• 5.将地瓜码盘

• 6.将半个火龙果切片

• 7.将山楂汁倒了碗内，放入少许白糖调一下

• 8.切好的火龙果搭配在盘边

• 9.将调好的山楂汁倒在码好的盘中,在撒上少许白糖

• 10.撒点芝麻点缀一下，OK