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绝味蛋炒面(青椒鸡蛋炒面)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:39:14  阅读:7239+ 来源:本站原创 作者:关心妍

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

面粉500克青椒2个相克食物
鸡蛋6个相克食物红椒1个
洋葱半个相克食物 生抽5勺
若干相克食物1勺相克食物
鸡精适量若干
适量 蒜瓣若干

绝味蛋炒面(青椒鸡蛋炒面)的做法

  • 1.揉好面

  • 2.擀面

  • 3.切面

  • 4.关键一步,调料汁(生抽五勺,醋一勺,生姜粉,鸡精)

  • 5.备料

  • 6.备料

  • 7.先炒蛋

  • 8.再炒菜(由硬到软依次放入:辣椒~洋葱~豆芽)

  • 9.放入鸡蛋和面,大火翻炒

  • 10.大火,大火,大火!
    重要的事情说三遍

  • 11.搅拌均匀即可出锅

  • 12.美味四盘

  • 13.来个细节

  • 14.圆满晚餐

  • 15.写了两遍,第一次未保存,第二次略不细,有疑问可以评论问我哦!
    美味不容错过
    原来做饭也上瘾啊!

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