桂花桃胶皂米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

桂花桃胶皂米羹的做法

• 1.干燥的桃胶

• 2.桃胶和皂米需要提前泡发，我是头天晚上睡觉时候泡的。第二天早晨用

• 3.银耳泡发

• 4.泡发的桃胶，桃胶本身有杂质，泡发后很容易清洗

• 5.泡发的皂米

• 6.泡发后一起放入电饭煲，加入适量水，选择稀饭按键。

• 7.煮好之后撒点桂花，真的是特别特别的香。