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清炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:25:55  阅读:547+ 来源:本站原创 作者:谭咏麟

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

芹菜3棵相克食物红椒1个
大蒜2瓣相克食物适量
适量白醋几滴相克食物
鸡精少许

清炒芹菜的做法

  • 1.芹菜去根去叶,洗净切段

  • 2.红椒一个,斜切成薄片

  • 3.大蒜切碎备用

  • 4.炒锅加水烧开,放盐适量,油少许

  • 5.把芹菜放进去焯水

  • 6.看着芹菜变色后捞出放冷水浸泡,水里滴入几滴白醋,浸泡后不但颜色好看做出来吃着口感又脆

  • 7.浸泡后沥干水分

  • 8.炒锅烧热放油,先把蒜末炒香

  • 9.倒入芹菜

  • 10.翻炒片刻加入红椒,放盐和鸡精调味即可出锅

  • 11.装盘后效果图来一张

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