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爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:52:00  阅读:2177+ 来源:本站原创 作者:王志文

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

花甲一斤半胡萝卜一只相克食物
大葱一条相克食物胡萝卜一只相克食物
大葱一条相克食物蒜头适量相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
适量相克食物料酒10毫升
胡椒粉适量香油适量
花生油适量 耗油适量
酱油适量

爆炒花甲的做法

  • 1.花甲泡水三小时加点花生油把泥沙吐出来!

  • 2.花甲过水沥干备用!

  • 3.辅料也切好一起备用!

  • 4.把锅烧红加入花生油再把一部分辅料(姜、蒜头、胡萝卜、大葱)爆炒

  • 5.然后加入花甲、料酒继续爆炒,期间加入耗油、酱油胡椒粉香油等!然后加入香菜和葱再炒几下,收工上碟!

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