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干锅茄子豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:41:19  阅读:3682+ 来源:本站原创 作者:贺军翔

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉 长茄子
豆角适量相克食物适量相克食物
小红辣椒适量 郫县豆瓣酱适量
蚝油适量 鸡精适量
白糖适量相克食物适量

干锅茄子豆角的做法

  • 1.豆角择去老筋,洗净,掰成段。

  • 2.长茄子洗净,切成长条。

  • 3.五花肉切成比茄子窄的长条。

  • 4.小红辣椒洗净,切成圈;蒜切成片。

  • 5.锅置火上,放油烧至6成热,把豆角和茄子分别入油锅中炸熟,捞出。沥去油。

  • 6.锅里留底油,倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂。

  • 7.将蒜片倒入五花肉中煸香。

  • 8.倒入炸好的豆角、茄子、小红辣椒圈,翻炒均匀。

  • 9.调入郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精、白糖、少许盐翻炒均匀即可

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