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甲鱼大补汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:36:15  阅读:8489+ 来源:本站原创 作者:周杰伦

健康功效

甲鱼:暖肝、滋阴补肾、清热

食材用料

甲鱼一只(一斤)相克食物 排骨(老母鸡半只)半斤
淮山15克相克食物 带皮莲子15克
百合15克相克食物沙参15克
玉竹15克桂圆肉15克相克食物
花生油(腌制)少许 生抽(腌制)少许
一小片相克食物料酒适量
适量

甲鱼大补汤的做法

  • 1.甲鱼用清水清洗干净(甲鱼买的时候叫老板杀好,杀甲鱼的过程是用开水烫了再杀的,老皮什么的老板都帮我理得干干净净);

  • 2.用少许花生油,和生抽腌制20分钟(这样做的目的是提鲜);

  • 3.水烧开排骨灼水后再清洗干净;

  • 4.准备药材,玉竹,百合,淮山,沙参,带皮莲子,桂圆肉这些都是清补去火的,如果还想补血就加入几粒红枣和少许枸杞,如果还想去湿就再加入薏仁和芡实,这些都是药店老中医告诉的;

  • 5.放适量水,放入排骨和药材,还有一小片姜,和少许料酒,大火烧开转小火煲1小时;

  • 6.再加入甲鱼(腌过的水不要,甲鱼不用再洗直接放入)煲35分钟左右;

  • 7.放入适量盐,注意别搅拌,再煲一分钟关火就好了;

  • 8.又补又美味的汤~

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