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麻酱拌豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:00:54  阅读:4591+ 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角260克相克食物 芝麻酱两大勺
味极鲜一大勺少许
大蒜两瓣相克食物 红辣椒一个
绿辣椒三个小辣椒

麻酱拌豆角的做法

  • 1.准备好豆角,

  • 2.大蒜,红辣椒,绿辣椒备用待用。

  • 3.炒锅里添加适量清水,开锅下豆角,焯七分熟。捞出放凉待用。

  • 4.准备味极鲜酱油一大勺,倒小盘里。

  • 5.把蒜,辣椒,盐少许放这个捣蒜用的器具里弄碎。

  • 6.酱油盘里放两勺芝麻酱。调均匀待用。

  • 7.刚刚弄碎蒜泥,辣椒泥,放酱油盘子拌均匀。

  • 8.焯好水的豆角,切段摆放盘子里。

  • 9.浇上刚刚调均匀的芝麻酱,撒上红椒既可食用。

  • 10.成品图。

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