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肉丝炒豆粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:26:42  阅读：2156+ 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

精肉300 豆粒500
花生油100 姜末适量
葱适量相克食物胡椒适量
老抽适量蚝油适量
香油适量

肉丝炒豆粒的做法

  • 1.精肉丝用蚝油腌制10分钟

  • 2.豆粒洗净

  • 3.把腌制的肉丝在锅里煸炒两分钟

  • 4.放入豆粒继续小火煸炒8，放入蚝油大火翻炒

  • 5.放点香油，完美出锅

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