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韩式辣酱炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:53:41  阅读:8995+ 来源:本站原创 作者:李光洁

健康功效

牛心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

2人份牛心菜半颗
洋葱半颗相克食物胡萝卜半根相克食物
韩式辣酱2汤匙适量

韩式辣酱炒面的做法

  • 1.牛心菜切条洗净沥干水分。

  • 2.洋葱切条洗净沥干水分。

  • 3.胡萝卜切条切块随意。

  • 4.锅内倒入适量油。

  • 5.准备好韩国辣酱。

  • 6.锅内放入洋葱煸炒出香味。

  • 7.放入胡萝卜一起煸炒。

  • 8.倒入韩国辣酱。

  • 9.放入适量的水。

  • 10.放入牛心菜煸炒片刻后,盖盖焖煮。

  • 11.煮一锅沸水,下2人份的面。

  • 12.面煮熟后用直饮水冲洗面条。

  • 13.焖煮过后的样子。

  • 14.放入面条,翻炒上色后大火收汁。

  • 15.韩式辣酱炒面完成啦~开动吧~

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