健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 鸡胸脯肉一块 | 青椒50克相克食物 |
| 红椒30克 | 木耳10克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 葱姜蒜各适量 |
| 水淀粉适量 | 腌肉用料 |
| 盐适量 | 白胡椒粉一筷子头 |
| 蛋清一个 | 水淀粉适量 |
芙蓉鸡片的做法
1.准备食材
2.鸡胸脯肉解冻后洗净，切成片状，放入盐、白胡椒粉、蛋清用手抓匀
3.水淀粉沉淀后倒掉上面的水，只用下面的湿淀粉，放入肉中，抓匀腌十分钟
4.木耳用清水泡发、洗净；青红椒洗净切片；葱姜蒜切下图样
5.锅里放比平时炒菜多一倍的油，油温五成热下入鸡肉划散
6.随着油温上升，鸡肉变色后捞出
7.锅里留少量油，下葱姜蒜炒香
8.下青红椒翻炒至断生
9.放入鸡肉，锅边淋料酒，炒匀
10.放入木耳
11.加盐调味，炒匀
12.勾水淀粉
13.翻炒均匀，即可出锅
14.盛盘，开吃
15.成品图
