健康功效
豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
黑豆：健脾、利水、活血
黄豆：导滞、健脾、利水
食材用料
| 豆浆相克食物 | 黑豆50g相克食物 |
| 黄豆70g相克食物 | 花生30g相克食物 |
| 大米20g相克食物 | 面皮 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 面粉40g |
| 水适量 | |
营养早餐的做法
1.把做豆浆的所有食材放在一起，用水洗干净后，泡一晚上（泡好的第二天早上打浆时节省时间）
2.用豆浆机按到五谷豆浆键，启动！（请忽略我家豆浆机的样子，用了近9年了，所以样子不好看）
3.用做豆浆的时间来做个饼皮吧！把鸡蛋和面粉加水做成的面粉浆，可以提起来往下流成一条直线，不要太稀了！
4.锅内加油，等油热后，舀一勺放入锅内，晃动锅子使其均匀，等到面皮起泡时，沿着边缘起锅翻个，盛出！
5.面糊可以做出6-7张面皮！
6.有时间的话还可以炒个菜，把炒好的蔬菜卷到面饼里，即可享用！
