健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 大米适量相克食物 | 紫薯一个相克食物 |
| 红枣十颗相克食物 | 白砂糖适量相克食物 |
紫薯红枣粥的做法
1.紫薯去皮切小块状，红枣冲洗一下，一起放进电饭煲内胆，加比米多接近两倍的水（抱歉，忘记拍照）
2.把电饭煲内胆放入电饭煲！
3.按下加热键（我们家的电饭煲是那种简单实用型的，只有加热和保温）
4.等跳到保温之后就可以放入白砂糖啦（根据各人的口味）
5.看看出锅的成品图吧！
紫薯红枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:20:26 阅读：4982+
来源：本站原创 作者：杨千桦
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