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青炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:48:35  阅读：6565+ 来源：本站原创 作者：于和伟

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

包菜一下相克食物 盐适量
红辣椒一下花生油适量
蚝油适量

青炒包菜的做法

  • 1.买回来的包菜洗干净切开（其实手撕的好食）

  • 2.辣的切开备用

  • 3.锅里油烧热辣椒炒香

  • 4.包菜放盐继续炒

  • 5.包菜熟，然后放蚝油翻炒一分钟左右

  • 6.简单的下饭菜就好了

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