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西瓜皮炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:58:29  阅读:6621+ 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西瓜皮330克猪肉60克相克食物
2瓣相克食物一小块相克食物
小米椒2个适量
料酒适量适量
生抽适量 鸡精适量

西瓜皮炒肉丝的做法

  • 1.西瓜皮削皮后切薄片,加适量盐腌制至变软出水。

  • 2.猪肉切成丝,加适量盐和料酒腌制十分钟左右。

  • 3.姜切丝,蒜切末,小米椒切碎。

  • 4.将西瓜皮腌制出来的水倒掉。

  • 5.热油锅,倒入姜、蒜和小米椒,小火煸香。

  • 6.倒入猪肉,大火快速翻炒至变色。

  • 7.倒入西瓜皮,大火快速翻炒1分钟左右,调入适量生抽和鸡精,翻炒均匀后关火。

  • 8.盛出装盘。

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