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青蒜回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:29:58  阅读:9209+ 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉一斤 青蒜苗半斤
裨县豆瓣酱1勺 生姜片3勺
料酒1勺白糖1勺相克食物
陈醋半勺 生抽1勺
蚝油1勺

青蒜回锅肉的做法

  • 1.青蒜苗切断,并用清水冲洗干净

  • 2.五花肉用清水冲洗干净

  • 3.冷水下锅,放入生姜片,焯水

  • 4.煮至五花肉七分熟左右即可

  • 5.煮熟的五花肉用刀切成薄片

  • 6.炒锅热油,放入豆瓣酱煸炒出红油

  • 7.倒入切好的五花肉翻炒

  • 8.继续倒入料酒及以上其他调味品,

  • 9.继续放入青蒜苗,快速翻炒

  • 10.最后盛盘出锅,即可享用

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