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小动物包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:28:12  阅读:294+ 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉 酵母
猪肉相克食物红萝卜
温水相克食物
鸡蛋相克食物白糖相克食物
淀粉
生抽

小动物包子的做法

  • 1.猪肉300克,红萝卜一个,葱3根。

  • 2.猪肉洗净剁烂。

  • 3.红萝卜去皮刨成丝。

  • 4.把材料放盆里,加入淀粉、盐、油、糖、鸡蛋。

  • 5.按一个方向搅拌,边加适量清水搅拌上劲。

  • 6.用温水把酵母化开,静止5分钟,面粉加入白糖拌匀。

  • 7.酵母水倒入面粉搅拌雪花状,用手揉成光滑面。(水要慢慢倒,别一下子倒太多)

  • 8.盖上保鲜膜,把锅里的水烧热,大概70度左右,放一个架子,把面盘放上面,盖上盖子发酵。水凉了,如果还没发到2陪大,就把面盘拿起来,把水烧热关火,再把面盘放下去。注意,面盘不能碰到锅里的水。(在冷冷的冬天这个方法很好用)

  • 9.发酵到2倍大就可以。

  • 10.把发酵好的面团放在案板上排气,加适量干面粉反复揉搓。

  • 11.揉成长条切成剂子。(切一下,转一下面团,就能切得很均匀哦)

  • 12.杆成中间后四边薄的皮。放入馅(包子皮一定不能杆太薄,太薄发不好,还会塌下去。)

  • 13.包成包子。

  • 14.滚成椭圆,收口向下,用剪刀剪出耳朵,红豆做眼睛。

  • 15.把油纸剪成小张,掂在包子下面,醒发20分钟。

  • 16.冷水下锅蒸,水开中火蒸15分钟,熄火焖3分钟。

  • 17.蒸好的包子。

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