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杂蔬土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:58:34  阅读:1709+ 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1大个相克食物芹菜7-8根相克食物
胡萝卜1个相克食物火腿1块相克食物
面粉50克食用油适量
1克

杂蔬土豆饼的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.芹菜保留叶子洗净,切成小碎。

  • 3.胡萝卜擦成细丝在切成小碎。

  • 4.火腿先切成细丝在切成碎。

  • 5.土豆擦成细丝在切成小碎。

  • 6.土豆放入容器内,加入盐,拌匀。放5分钟后会出水,保留水分。

  • 7.把切好的胡萝卜,芹菜,火腿和土豆放一起拌匀。

  • 8.加入面粉拌匀。

  • 9.这是拌好的。

  • 10.手上沾水或者沾油,把土豆面糊团成一个个小球。

  • 11.电饼铛加热刷油,把面球放入电饼铛内压扁成饼状。

  • 12.一面金黄后翻过来,直至两面金黄即可装盘。

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