芦笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芦笋炒肉的做法

• 1.芦笋洗净切段 青椒洗净 切块

• 2.五花肉洗净切薄片 葱姜切丝

• 3.热锅倒入适量油 放入五花肉 炒至两面微黄

• 4.五花肉炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 翻炒两下 倒入芦笋

• 5.芦笋入锅 放入盐和味精 翻炒一分钟 即可