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淮山玉米脊骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:16:32  阅读:2355+ 来源:本站原创 作者:黄晓明

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

猪脊骨700克淮山一根相克食物
玉米一根相克食物 汤料适量
适量

淮山玉米脊骨汤的做法

  • 1.把脊骨洗一遍不用灼水(我早上买是新鲜的),放适量的盐去抓均匀腌10分钟左右,为了脊骨能够入味

  • 2.淮山、玉米、洗干净,把淮山、玉米切段然后再切成四份备用

  • 3.洗干净汤料备用

  • 4.电压力锅中放入脊骨、淮山、玉米、汤料,水放入差不多没过食材,按煲汤键即可(我的是20分钟)

  • 5.既清淡又美味的淮山玉米脊骨汤可以喝啦(由于本人不喜欢太油的汤不用放油刚好)喜欢油一点的朋友可以煲好了再放点香喷喷的花生油也是不错的哈

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