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酸豆角炒鸡杂的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:38:32  阅读:955+ 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡胗8个相克食物鸡心10个相克食物
红小米椒10个 青线椒4个
泡椒10个 酸豆角10根
少许相克食物大蒜四瓣相克食物
食用油适量适量
料酒一汤匙 十三香少许

酸豆角炒鸡杂的做法

  • 1.将鸡胗和鸡心清洗干净备用。

  • 2.将鸡胗切薄片,鸡心切两半就可以。

  • 3.将辣椒洗干净备用。

  • 4.将三种辣椒都切圈圈,大蒜和姜切成末。

  • 5.将买回来的酸豆角用水泡一会儿,然后切成一厘米左右长的小段。

  • 6.将切好的鸡胗,鸡心放开水里炤一下。

  • 7.将炤过的鸡胗和鸡心捞出来,锅中的水倒掉。

  • 8.开大火将锅烧热,锅里放油,油热后放入红辣椒,泡椒,姜蒜爆香。

  • 9.到入炤过的鸡杂放入料酒,十三香爆炒一会儿。

  • 10.放入切好的酸豆角,盐继续翻炒,感觉锅里有点干时,放点儿水将鸡胗,辣椒,酸豆角稍微焖一两分钟,让菜的酸辣味更好的融合在一起。

  • 11.当汤汁快要收干时放入青线椒,再翻炒几下就可以出锅了。

  • 12.装盘上桌。

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