健康功效
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
黄鱼 | 油 |
盐 | 料酒 |
糖相克食物 | 老抽 |
醋相克食物 | 豆瓣酱相克食物 |
辣椒酱 | 姜相克食物 |
蒜相克食物 | 葱相克食物 |
淀粉 |
豆瓣酱烧黄鱼的做法
1.黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。
2.在鱼身横切几刀,拍上淀粉。
3.锅热倒油,油热,放入黄鱼。
4.两面煎透。
5.加入姜片,蒜头。
6.加料酒。
7.加入老抽,一碗水。
8.加糖,一点醋。
9.加2调羹豆瓣酱,大火煮10分钟。
10.加点盐,煮2分钟。
11.放些辣椒酱,撒些葱花即可。