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鱼香肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:24:09  阅读:198+ 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉200克相克食物青椒半个相克食物
红椒半个木耳5朵相克食物
胡萝卜半根相克食物 剁椒酱一小勺
郫县豆瓣一小勺适量
酱油适量一勺相克食物
二勺相克食物淀粉适量
料酒适量

鱼香肉片的做法

  • 1.猪后腿肉

  • 2.将肉切片放入盆中加入料酒,淀粉搅拌均匀

  • 3.葱姜蒜切碎

  • 4.郫县豆瓣酱,剁椒酱合一小勺

  • 5.做个碗汁,醋,酱油,糖,水调匀

  • 6.胡萝卜,青,红椒切片

  • 7.做锅油热后加入肉片翻炒变色

  • 8.胡萝卜,青红椒,木耳过一下油

  • 9.锅中做油放入辣酱翻炒

  • 10.加入葱姜蒜炒香

  • 11.放入肉片

  • 12.放入配菜翻炒

  • 13.倒入碗汁翻炒均匀加入鸡精关火

  • 14.出锅装盘

  • 15.成品上桌

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